Никак не могу создать себе нормальное меню. Уже вбил в экселе кучу данных и пытался подобрать чего и сколько нужно есть за день, но много чего еще предстоит выяснить, например:
- как распределить потребление жиров, белков и углеводов по дню?
- чьи ж-б-г круче?
- чем это все можно разбавлять?
- как составить нормальную порцию?

Может быть создать такое приложение? Вводишь туда возраст, вес, желания похудеть , образ жизни, другие данные, а оно тебе выводит:
"На завтрак ешь овсянку на воде, 100г. Через два часа - грудки 200г" и так далее.

Как буду в спортзале, поговорю с диетологом, узнаю секреты подсчетов еды ) При этом поищу аналогичные программы - вдруг у меня уже конкурентов море?